Psychologue clinicienne et psychothérapeute spécialisée en psychopathologie et psychologie de la santé, je reçois étudiant(e)s, adultes et personnes âgées dans mon cabinet situé au sein du pôle de santé des Trois Fontaines à Ondres, ainsi qu’en téléconsultation.
Grâce à la diversité de mes expériences et de mes formations, ma pratique s’est construite autour de l’approche intégrative, c’est-à-dire qui s’adapte aux besoins, spécificités et problématiques de chacune des personnes que j’accompagne par le biais des différents outils et thérapies auxquels je suis formés. Celle-ci est particulièrement imprégnée des approches centrées sur le traumatisme psychique (EMDR, ICV) ainsi que celles issues de la 3ième vague des thérapies cognitivo-comportementales (thérapie des schémas, thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), méditation de pleine conscience, psychologie positive).
Je suis actuellement une formation en approche systémique au sein de l’ID’ES (Institut d’Etudes Systémiques), ce qui me permet aussi de vous accueillir pour des séances en thérapies de couple.
Dans cette perspective, je mets un point d’honneur à continuer à me former afin d’actualiser mes connaissances et de faire évoluer ma pratique.
Je peux ainsi vous accompagner individuellement ou en couple sur diverses problématiques :
- Questionnements existentiels, période de transition
- Difficultés à gérer vos émotions ou votre stress
- Difficultés relationnelles
- Traumatisme psychique (récent ou ancien)
- Dépression
- Anxiété
- Evénement de vie douloureux (séparation, deuil, maladie, …)
- Faible/perte de l’estime de soi
- …
En parallèle à ma pratique en libéral, j’interviens pour l’organisme PSO et l’association BrainUp dans l’animation d’ateliers sur diverses thématiques en lien avec la prévention de la santé. J’ai également animé des ateliers de gestion du stress auprès des étudiants de Science Po Bordeaux dans le cadre d’une collaboration pour une recherche universitaire sur le thème de la Résilience.
Océane Soteras 